Ang obese at overwieght ay hindi pareho. Ang taong obese ay sobra-sobra ang extra fat sa katawan at nanganganib na magkaroon ng malulubhang sakit.
Upang matiyak ng mga doktor kung ang tao ay obese, may ginagamit sila na formula sa pagsukat na ang tawag ay body mass index o BMI. Sinusukat muna ang tangkad at bigat ng tao at ang mga numbers na ito ang ginagamit sa pagcalculate ng BMI.
Tumataas ang timbang ng tao kapag mas marami ang calories na nakakain kaysa nasusunog niya. Kaya’t ang sobrang calories ay naiipon bilang fats. Hindi biglaang nangyayari ang katabaan. Matagal na panahon ang lumilipas bago lumaki ng husto ang isang tao.
Ang genes na namamana natin sa ating mga magulang ay dahilan rin ng obesity dahil may kinalaman ang genes sa metabolism o pagsunog ng calories o pag-ipon ng fat. Ito rin ang dahilan kung bakit obesity runs in certain families.
Ang emotions at sedentary lifestyle ay sanhi rin ng obesity. Kapag ang tao ay malungkot, galit, stressed out o bored, mas malakas siyang kumain.
Kapansin-pansin rin ito sa mga walang oras na magluto sa bahay at madalas na lamang kumain sa mga fast food outlets na kadalasan ang mga pagkain ay matataas sa fat and calories.
Maraming sakit ang nagmumula sa obesity katulad ng asthma, altapresyon, diabetes, stroke, sakit sa puso, bladder problems, at problema sa reproductive system.
At isa pa, ang obesity ay dahilan rin ng depression. Sa kasamaang palad, kung ikaw ay depressed lalo kang kakain ng marami at hindi mag-eehersisyo. Kaya ito ay nagiging isang vicious cycle.
Hindi maganda ang pakiramdam ng sobra ang taba sa katawan. Maliban dito tiyak na darating ang araw na lilitaw ang iba’t ibang uri ng sakit na dulot ng obesity.
Sugpuin kaagad ang tendency na tumaba lalo na sa mga bata.
No comments:
Post a Comment